A BORDO

Nuevo viaje, una grandísima experiencia la vivida y que queda plasmada gracias  a la entrevista de Universitarios de Los Pedroches. 

Imagine a new story for your life and start living it

Así es, a vivir una nueva historia. See you soon!!

No dejes a los Licenciados y Grados en Educación Física sin trabajo

En diciembre se presentó un anteproyecto de Ley en los Colegios profesionales en el que, en materia deportiva, permitía a cualquier persona prestar servicios deportivos sin tener cualificación ni certificación alguna.

PILATES con materiales

Existe, como todos conocemos debido a que es el más clásico, el Pilates suelo, que sin necesidad de ningún material extra tonifica y hace que mejoremos el control y conocimiento de nuestro propio cuerpo, pero, además podemos desarrollar Pilates con máquinas y Pilates con diferentes materiales.

El Pilates con máquinas requiere de una inversión elevada mientras que el Pilates con materiales complementarios no.

PILATES, para mejorar la condición física.

En esta tercera entrada sobre el Pilates vamos a hablar de cómo ponerse en forma a través de este método, tonificando todos y cada uno de los músculos de nuestro cuerpo.

PILATES, como método de prevención y rehabilitación

En la entrada anterior vimos los principios básicos por los que se rige el Pilates, hoy veremos una parte aún más cercana a la salud.

El Pilates bien realizado y dirigido ayuda a la prevención de dolencias y a la rehabilitación de lesiones del aparato locomotor.

PILATES, la mejor opción para controlar tu cuerpo.

El método Pilates es un sistema único de ejercicios de tonificación corporal desarrollado por Joseph Pilates hace unos 100 años. El Pilates refuerza la musculatura mejorando la postura la flexibilidad y el equilibrio, unifica mente y cuerpo y lo estiliza.

Es ideal para personas que no están acostumbradas a hacer actividad física de forma habitual, ya que parte del propio nivel inicial de cada persona, pudiéndose adaptar cada ejercicio a las posibilidades de cada individuo.

Funda E-book de Goma Eva

Llevaba ya un tiempo sin preparar nada con Goma Eva y ha sido esta Navidad cuando le he dedicado un poco de tiempo a crear esta funda para un E-book. Los bordes están cosidos y el diseño es original. Espero que os guste.

También he realizado otro regalo en Goma Eva pero hasta que no lo lleven los Reyes Magos a quien corresponde no os lo podré enseñar.

¡Feliz 2014!