Métodos de entrenamiento de fuerza

Retomo las publicaciones tras demasiados meses sin pasarme por el blog. Además no es algo mío, es un copia pega que me ha parecido interesante, sobre todo para aquellos que acabando el verano se están planteando ponerse en forma en los próximos 3-4 meses.


Ahí lo dejo... por Brais Ruibal, publicado en mundoentrenamiento.com